Czy od Internetu można się uzależnić?

Pierwsze skojarzenia na myśl o uzależnieniach to najczęściej alkohol, papierosy i narkotyki. I choć używki uznaje się za najczęstsze przyczyny uzależnień, nie są one jedynymi. W taki sam sposób, jak kompulsywne sięganie po substancje chemiczne, nałogiem może stać się określone zachowanie, które prowadzi do negatywnych konsekwencji. Wśród przykładów wymienić można pracoholizm lub zakupoholizm. W ostatnich latach coraz częściej słyszy się także o uzależnieniu od Internetu. Czy internet rzeczywiście może stać się źródłem uzależnienia?

Uzależnienie od internetu – prawda czy mit?

Uzależnienie od internetu jest rodzajem nałogu behawioralnego. Potwierdzają to badania, na podstawie których da się stwierdzić, że od dostępu do sieci można się uzależnić w podobny sposób, jak np. od alkoholu czy substancji psychoaktywnych. W tym przypadku jednak uzależnienie objawia się zupełnie inaczej. Nałóg internetowy można zdiagnozować już na podstawie 3 symptomów. Jakich? Oto lista objawów, która o nim świadczą:

• wielogodzinne bycie online,
• nieustanna chęć korzystania z internetu,
• utrata kontroli nad czasem spędzonym w sieci,
• uczucie lęku, stresu i rozdrażnienia w trakcie braku dostępu do internetu lub internetowej abstynencji z innego powodu,
• korzystanie z internetu kosztem obowiązków rodzinnych lub zawodowych.

Uzależnienie od internetu mimo odmiennych symptomów prowadzi do podobnych konsekwencji jak w przypadku każdego innego uzależnienia. Zaniedbywanie obowiązków, trudności w nawiązywaniu relacji czy gwałtowne zmiany nastroju to zaledwie część skutków wynikających z internetowego nałogu.

Jakie są rodzaje uzależnienia od internetu?

Nałóg internetowy albo inaczej siecioholizm to jednak dość ogólne pojęcie. Z tego powodu wprowadzony został podział uzależnień internetowych na:

• uzależnienie od pornografii,
• uzależnienie od mediów społecznościowych,
• uzależnienie od dostępu do sieci,
• przeciążenie informacyjne,
• uzależnienie od gier.

Każdy wymieniony rodzaj internetowego nałogu może objawiać się w taki sam sposób. Każdy też można przezwyciężyć m.in. dzięki terapii.